養(yǎng)心是最好的養(yǎng)生——公交公司開展“關(guān)愛健康，從心開始”中醫(yī)養(yǎng)心知識講座
為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛司乘人員群體，提高公共交通一線職工心理健康認(rèn)識，掌握心理保健方法，形成良好行為習(xí)慣，守護(hù)公共交通生命線。作為2021嘉興市“公交出行宣傳周”活動之一，9月23日下午，公交公司聯(lián)合嘉興市中醫(yī)醫(yī)院組織開展“關(guān)愛健康，從心開始”中醫(yī)養(yǎng)心知識講座，用理論結(jié)合實(shí)際的方式講述壓力管理和情緒調(diào)控方法，提醒廣大公共交通職工注重自我情緒調(diào)節(jié)。公交公司、國鴻公交公司、公共自行車公司、申嘉有軌電車公司職工代表共計(jì)100人參加活動。
講座中，嘉興市中醫(yī)醫(yī)院心理科副主任張勇以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，圍繞壓力的界定、壓力應(yīng)對的三階段、壓力帶來的影響、如何進(jìn)行有效的情緒管理等方面，用通俗的語言和豐富的經(jīng)驗(yàn)向大家進(jìn)行了科普介紹。張勇指導(dǎo)大家以合理的方式調(diào)節(jié)壓力與情緒，養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式，提高自身生活質(zhì)量，并給參加講座的公共交通職工代表們送上了實(shí)用的養(yǎng)生保健“干貨”。講座結(jié)束后，張勇來到公交心靈氧吧，為前幾日因執(zhí)行防疫規(guī)定卻被乘客掌摑、毆打的游8路駕駛員耿西崗師傅進(jìn)行了一對一心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解他的身心狀況，用專業(yè)的方法理論“對癥下藥”，及時(shí)排解駕駛員負(fù)面情緒，以良好的心態(tài)繼續(xù)投入到駕駛工作中。
最后，市中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員們開展了義診服務(wù)，為廣大公共交通職工們提供現(xiàn)場量血壓、血糖測量、艾灸、壓耳豆及健康咨詢等服務(wù)，幫助公共交通從業(yè)人員放松身心、緩解壓力，贏得了大家的一致好評。
